MİDE – BAĞIRSAK TEMİZLEMESİ – ONARIM / BAKIM

MİDE – BAĞIRSAK TEMİZLEMESİ – ONARIM / BAKIM

Malzemeler:

• Plantago Psyllium: Karnıyarık otu tohum kabuğu (toz şeklinde öğütülmüş olmalı)
• Bentonit kil (İnce olanını tercih ediniz)
• Greyfurt çekirdeği ekstraktı (doğal antibiyotik)
• 300 ml su (büyük bardak)

1. Hazırlanışı ve kullanımı: Bentonit/Karnıyarık otu karışımı (2 – 4 haftalık bir kür)

• Yemekten yarım saat önce veya hafif bir yemekten 2 saat sonra alınmalı.
• Karnı yarık otunu bir yemek kaşığı kadar boş (kuru) bardağa dökünüz. Üzerine su doldurunuz ve tatlı kaşığınızla hızlıca karıştırınız ve bekletmeden içiniz. Bekletmeniz durumunda kalınlaşır ve içemezsiniz.
• Bentonit kili bir tatlı kaşığı kadar boş (kuru) bardağa dökünüz. Üzerine su doldurunuz ve tatlı kaşığınızla hızlıca karıştırıp bekletmeden içiniz.
• Son olarak bir büyük bardak suyu yudum yudum (3-5 dakikaya yayarak) içiniz.

2. Greyfurt çekirdeği ekstraktı kullanımı

• Yemek esnasında veya yemeğin üzerine yarım bardak suya 5 damla damlatarak alınır.

Kullanım süresi:

1. Hafta günde bir kez (Tavsiyemiz kahvaltıdan önce).
2. – 3. Hafta günde 2 kez (sabah akşam).
3. Hafta günde bir kez (kahvaltıdan önce)

Tavsiyeler:

1. Kür süresince bol su içiniz (3 – 4 litre kadar)
2. Kür süresince ve sonraki süreçte sadece kaya tuzu kullanınız. Rafine sofra tuzları kimyasaldır ve zararlıdır.
3. Kür süresince hayvansal proteinlerin tamamından kaçınınız. Şeker ve un ürünlerinden de kaçınınız.
4. Bol yeşilli besleniniz.
5. Kür süresince ve sonra ki süreçte günde 2-3 kez birer yemek kaşığı çörek otu yağı ve keten tohumu yağı içerek alınız. Kalite sebebiyle ATC Vital marka yağları tavsiye ediyoruz.

Hasan Yılmaz