Yağ Protein Kürü

Yağ Protein Kürü

Yağ Protein Kürü (Bir Porsiyon)

Quark Keten Tohumu Yağı Kremi

  • 3 kaşık taze süt (mümkünse keçi veya koyun sütü)
  • 3 yemek kaşığı keten tohumu yağı
  • 100 gram yağsız Quark
  • 1 tatlı kaşığı hakiki Bal

Yukarıdaki ilk 3 malzemeyi (yağ-süt-quark) elektrikli blenderle karışımın kenarlarında yağ görünmeyinceye kadar karıştırın. En sonunda balı ilave edip tekrar iyice karıştırın. Bir krema oluşacaktır.

Yemişler ve Keten Tohumu

  • Çeşitli meyveler, Ceviz ve Bademler (yer fıstığı olmayacak)
  • 2 kaşık taze öğütülmüş keten tohumu veya keten tohumu unu

Dr. Johanna Budwig’in Kanser hastalarında uyguladığı temel beslnme kürü!

– Meyvelerinizi derin bir kaba veya müsli tasına doğrayın. Mesela 1 elma + biraz berry meyveleri (çilek, böğürtlen, yaban mersini). Meyve miktarını açlık derecenize göre belirleyebilirsiniz.

– Bir miktar ceviz, fındık, Antep fıstığı, çam fıstığı, badem ilave ediniz.

– 2 yemek kaşığı taze öğütülmüş keten tohumu veya keten tohumu unu ilave ediniz.

– Lezzet ve aroma için üzerine rendelenmiş Hindistan cevizi, tarçın, zerdeçal ilave ediniz.

– Son olarak Quark – Keten Tohumu Yağı – Kremini üstüne dökünüz

Reklam: Bu ürün dikkatinizi çekebilir!

ATC Vital Keten Tohumu Yağı Natürel 500 ml

Afiyet şifa olsun.

Sağlık ve Sen